전체 글 (16) 썸네일형 리스트형 호르몬의 종류 도파민 옥시토신 시각-> 얼굴 -> 눈맞춤 ->소통 -> 면역세포 (NK셀) 뇌파 항암제 엔도르핀 세라토닌 마이오카인 - 글루코스+ 베타 탄수화물 알파 결합 탄수화물 베타결홥 전립선 비대증 우리나라 노년층 남성 1/4이상이 전립선 비대증을 호소한다고 합니다. 이와 관련해 광고도 많이 하는 것을 보았습니다. 전립선 비대증이란 남성 요도 옆 전립선이 나이가 들면서 비 정상으로 점점 비대 해져서 요도를 압박하고, 좁아져서 문제가 생기는 질환. * 질환으로 나타나는 증상 * 야뇨 - 자다 일어나 소변을 봄. 잔뇨 - 소변을 봐도 시원하지 않음. 빈뇨 - 소변을 보고 2시간 이내에 다시 보게 돠는 현상. 세뇨 - 소변 줄기가 약하고 가늠. 우리나라 의료 기술은 세계적이라고 합니다, 전립선 비대증을 약물이나 비대해진 부분을 절개 수술적인 방법으로 예전에는 많이 했지만 최근 효과적인 시술로는 국소 마취로 출혈도 입원도,항응고제를 복용하는 환자도, 90세 초고령자 분들도 가능한 유로리프트 시술이 각광을 .. 양배추 보관 방법 양배추의 좋은점등을 알아 보고 함게 공유하고자 글이 올리고 보니 양배추 보관 방법도 알려 주면 좋을 것 같아 글을 올립니다. 시장이나 마트에서 양배추를 구입하려면 늘 망서려지는 때가 많습니다. 그 이유는 반통 가격과 큰 한틍가격이 별로 차이가 없어 괜히 1/2를 사면 손해 보는 느낌이 듭니다. 그래서 제일 무겁고 큰 놈을 골라 오면 또 고민이 생깁니다. 보관이 또 문제.... 냉장고에 왜 이리 뭐가 많은지>\? 한통 구입 해 오면 넣어 둘 장소가 마땅하지 않아 고민. 그래서 저는 이렇게 합니다. 요렇게 하면 부피가 확연히 줄기 때문입니다. 양배추를 한통 사오면 우선 뿌리 쪽에서 부터 1/3을 둥글게 수박 가르듯 잘라 2등분합니다. 그리고 잘라진 잎 부분은 키친 타올 넓은 것을 물에 적시어 살짝 물을 짜주.. 양배추의 효능 양배추의 제철은 4~ 5월이라고 하지만 요즈음은 일년 내내 신선하게 생산이 되어 늘 요리 식재료로 많이 사용하곤합니다. 가격도 착해서 보통 3천원이면 큰덩치를 하나 구입할 수 있죠. 양배추는 전세계적으로 인기가 많은 식품입니다. 그 이유는 가격도 저렴하고 좋은 성분을 많이 가지고 있으므로 사랑을 받는 것일 거에요. 우리가 그냥 버리는 줄기, 심지는 영양이 더 많기 때문에 활용을 더 하면 좋을 것입니다. 오늘은 양배추의 효능과 부작용에 대하여 알아 보았습니다. 양배추의 효능 양배추에는 비타민 U가 있어 위궤양에는 제일 좋은 식품이라고 합니다. 양배추 겉잎들은 비타민A, , 칼슘,칼륨 풍부하고 속으로 갈수록 하얀잎은 비타민B군, 비타민C 함량이 높습니다. 속 심은 대부분 딱딱하여 버리는데 이 곳에 더 많은 .. 홍합 탕 요리 찬바람이 솔솔 불어 오는 요즘 뜨끈한 국물이 생각 날 때 누가 뭐래도 홍합탕이 제격입니다. 홍합탕은 맛이 깔끔하고 시원해서 누구나 좋아할 것 같습니다. 특히 애주가 분들 해장국으로 ....,., 여름이 지나 찬바람으로 선선해지면 뜨끈한 국물이 생각날 때 가격도 착해서 국물요리로 자주 식탁에 올리게 됩니다. 홍합은 해감이 필요없이 바로 끓이면 되므로 콩나물과 함께 국물요리에도 좋습니다. 홍합탕을 끓이려면 손질하는 과정을 거쳐야 되지요. 그냥 깨끗이 씻어 끓인 뒤 거품과 찌꺼기 족사 등을 제거해도 됩니다. 요리할 시간이 늘 부족한 분이시라ㅑㅑ면 그냥 대충해서 끓여도 되기는 하지만 ..... 족사와 껍질에 붙어 있던 이물질로 인해서 불순물이 나와 국물이 깔끔하지 못합니다. 거품도 많이 뜨게 되구요. 그러나 손.. 화초 기르기 -1.스킨다브서스 실내에서 키울 수 있는 식물 중 제일 쉬운 품종은 스킨다브서스라고 생각됩니다. 햇볕이 없어도 물 만 있으면 잘 자라니까요. 대부분 식물을 키우다 실패하는 것은 너무 부지런히 물을 주어 과습으로 죽는 경우가 다반사라고 생각됩니다. 그러나 이 식물은 수경으로 키워도 잘자라므로 실력이 필요치 않으니 사랑 받는 식물인것 같습니다. 푸르른 잎사귀도 좋고 풍성한 점도 그렇고 행잉으로 늘어 뜨려 멋스럽게 키울 수도 있고 가정의 실내 인테리어로서도 안성마춤입니다. 날씨기 무더운 여름이면 스키다브서스는 무럭무럭 자라서 기르기가 어느 때 보다 재미가 더 있습니다. 무성해진 가지 중 하나 꺾어 뿌리를 내리는 것은 성공율도 높고 취미로 제격입니다. 이번 여름에 부지런히 뿌리 내리기를 하여 작은 화분이 몇개 더 늘어 났습니다... 올리브 오일 Olive 올리브 나무는 우리나라 기후에서 키우기가 어려운가? 그런 이유로 나는 한번도 실물을 보지 못했다. 지중해식 식사에서 식재료로 사용되는 올리브 오일은 강력한 항 산화작용으로 몸속의 유해산소를 차단하는 유용한 성분 비타민E, 셀레늄,아연, 파이토뉴트리언트(phytonutrient) 등 식물성 생리활성물질인 올러유러핀이 풍부하다고 합니다. 이 외에도 다양한 페놀 화합물은 항염 작용을 돕고,암과 골다공증을 예방하는데 탁월한 효능이 있고 보습 작용에도 유용해서 피부에도 많이 사용합니다. 그래서 건강에 관심을 갖는 사람이라면 올리브 오일을 생활에 여러 모로 활용하며 식용하는 것 같습니다. 올리브의 어원은 올레아 (olea), 라틴어로 오일(oil) 즉 기름인데 올리브는 총 열량의 80~85% 지방 함량이 높지만 이.. 시월의 어느 날 아주 오래 오래 전 Duam에 회원가입하고 별로 사용을 하지 않았었다. 그런데 이제 다시 시작 해 보려 한다. 세상 살이에 농축된 이야기들을 하나하나 보자기에서 꺼내 이웃들과 소통하며 아름다운 세상을 만들고 싶다. #2 다양한 스킨이 있어요. 티스토리에 있는 다양한 '스킨'도 살펴 보세요. 블로그나 사이트를 사용하는 목적에 맞게 스킨을 고를 수 있습니다. 어떤 이야기를 주로 하실 건가요? 잘 생각해 보시고, 마음에 드는 스킨을 고르세요. '스킨 편집'을 통해 다양한 커스텀, 그리고 홈 꾸미기를 적용하실 수도 있답니다. #3 포럼에서 사람들과 소통하세요. 마지막으로 사용하시다가 티스토리에 대해 궁금한 내용이 있다면 '포럼'을 확인하세요. 찾기 어려울 땐 직접 질문을 해보는 건 어떨까요? 친절한 티슷터 분들.. 이전 1 2 다음
